Workshop

Unbox Your Power

Was hat Boxen mit Empowerment zu tun? Inwiefern dient das Boxen als pädagogische und therapeutische Methode für Körper und Seele?

Unbox Your Power ist ein Workshop-Format, das junge Menschen empowert und sie in ihrer Selbstwirksamkeit stärkt. Im Vordergrund stehen individuelle Stärken und Interessen sowie prägende persönliche Erfahrungen, die durch pädagogisches Boxen begleitet werden. Dabei werden Elemente aus Empowerment-Trainings mit Methoden aus dem Boxen, wie Reaktionstraining, Atemübungen und Schlagtechniken, kombiniert. Der Prozess des Trainings ermöglicht den Teilnehmenden, sich selbst sowie ihre Verhaltensmuster und Gefühlswelt besser kennenzulernen. Körperliches Training und boxerische Methoden stellen eine wertvolle Verbindung zu seelischer Gesundheit dar und tragen somit nicht nur zu einem positiven Körpergefühl, sondern auch zu einer gesunden Persönlichkeitsentwicklung und einem starken Selbstbewusstsein bei.

Sowohl ein einmaliges Angebot, als auch eine Workshop-Reihe mit mehreren Terminen können gebucht werden. Das Angebot richtet sich an Jugendgruppen und wird vorerst nur in Hannover und Region angeboten.